Выдержать неделю было тяжко. Вообще, заметил, что тяжело переношу отсутствие тренировок. Я, скорее всего, фанатик в этом плане. Чаще всего огранизм сам сигнализирует, что нужен отдых. На себе обычно это замечаю по участившимся простудам. На сей раз причиной стала подвернутая нога (до сих пор болит, зараза и гематома еще имеется, хотя ходить можно). Но иногда этот перерыв дает весьма неплохой результат. Причем практически по всем показателям. Будь то силовые показатели, выносливость, набор веса и т.д. За период отдыха организм восстанавливается от перегрузок, травм, накопленной усталости. Да и психологически очень полезно делать иногда такие перерывы. Надо бы делать такие перерывы на недельку раз в 4-6 недель. Потом на железо набрасываешься, аки голодающий на харчи.
Мда. Что еще...набранный за осень вес весьма заметно облегчает выживание в холодных условиях. В прошлом году, сидя на диете, замерзал при куда меньших морозах, насколько помню. Збс!