Вот это сенсей. Когда он назвал гантели гирями, я уже понял, что парень могуч. А уж во время демонстрации каких-то хитрожопых выворотов с гантелями в руках со словами "ну и естественно, вот такое упражнение" мощщ его стала очевидна!

На закуску предлагаются философские рассуждения о переходе жира в мускулы, о легкости накачивания мышц жиробасами и прочие умные вещи!